Como cozinhar de forma prática e saudável?
- Fernanda Orlovas
- 8 de nov. de 2024
- 2 min de leitura
Muitas pessoas acabam deixando de preparar suas refeições por diversos motivos, como a falta de tempo, a dificuldade em cozinhar ou até a falta de inspiração para variar o cardápio, resultando em uma alimentação repetitiva e monótona.
Embora a internet e os programas de culinária na TV ofereçam uma infinidade de receitas, muitas vezes elas parecem complicadas ou exigem ingredientes difíceis de encontrar no dia a dia.
E, nesse mar de informações, quantas vezes você já salvou uma receita incrível e nunca mais voltou a olhar para ela?
Para te ajudar a preparar refeições práticas e saudáveis, separei algumas dicas de livros e sites que poderão ser muito úteis no seu dia-a-dia.
E você, tem alguma forma de organizar a alimentação do dia-a-dia? Comenta aqui. Ficarei contente em ter seus comentários!
PANELINHA - Por Rita Lobo
A Rita Lobo tem um programa no canal GNT com receitas muito práticas e saudáveis para você preparar. A proposta é evitar o consumo de alimentos processados e ultraprocessados com receitas deliciosas. Você pode encontrar diversas ideias em:
Site Panelinha : https://panelinha.com.br/
Cozinha prática GNT : https://receitas.globo.com/receitas-da-tv/cozinha-pratica/
Livros :
Não sabe cozinhar? Neste livro você encontrará diversas dicas como higienizar alimentos, receitas de arroz, feijão, sopa e até um bolo de cenoura.
Você tem um legume fazendo aniversário na geladeira e não sabe o que fazer com ele? Aqui você vai encontrar mais de 200 receitas com legumes e verduras que ajudarão a variar o cardápio.
Mora sozinho (a) e acha que cozinhar é complicado? Aqui você descomplica com as receitas Só para um, de forma prática e saudável.
Outras publicações para te ajudar a cozinhar com praticidade:
Alimente-se bem com praticidade - SESI
Neste E-book do Sesi, além de excelentes dicas para cozinhar e montar um prato saudável, você encontrará diversas receitas para fazer em uma panela só. Quer mais praticidade que isso? Você pode fazer o dowload no link abaixo:
Receitas práticas e saudáveis - ASBRAN
Elaborado durante a pandemia, este E-book reúne receitas com ingredientes de diversas partes do Brasil. Confira fazendo o download no link abaixo:
Comentários